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Sun2009.09.06

金魚運動マシーンの効能について

私のある仲間は、ビリーズブートキャンプもやってますが、5ヶ月やってても理想の体重まで減ってないんです。しかし朝バナナを取り入れたら体脂肪が減ってきました。空腹を誤魔化すやり方なのですが、食事の19分前に飴を舐めることです。少量の量だけど血糖値が上がってドカ喰いを制御でき、地味ながら効用はありますよ。健康管理に配慮して肥満解消して、叶姉妹さんのようになるのが目標です。私の大好きな低脂肪のヨーグルトは巷では昔からダイエット食で、ビタミン源として補うのが人気みたいですね。
基礎代謝を強化させて倖田來未のような外見のよい優美なカラダを作りたいものです。私の持論なのですが、ダイエットをするときは可能なら他人と比較しないことがキーポイントです。自分のペースをキープしてください。それにしても、朝のボクササイズは気持ちいいです。いい汗が流れて健康的なんですよ。優美でオシャレなスカートをはくのが理想ですね。近頃評判のスカートですね。
甘いもの好きなひとは糖を摂り過ぎなことがあるので、一度に多量の量に食べないよう制御することです。早食いは、カロリーを過剰に補うことになりますので調整してください。
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